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Comment choisir son oreiller pour bien dormir ?
Comment choisir son oreiller pour bien dormir ? On change parfois de matelas…Mais l’oreiller est souvent négligé, alors qu’il joue un rôle clé dans l’alignement du corps et la qualité...
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Housse de matelas : à quoi ça sert vraiment ?
Quand on parle de literie, le matelas est souvent au centre de l’attention. Pourtant, un élément discret joue un rôle clé dans la qualité de votre sommeil et la durée...
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Bien dormir pendant les fêtes : le secret pour ...
Nous sommes le 31 décembre.L’année touche à sa fin, et avec elle cette fatigue que l’on traîne parfois depuis des semaines. Les fêtes sont belles, chaleureuses, mais souvent intenses. Repas...
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Pourquoi changer de literie peut transformer la...
Dormir mieux commence souvent par un détail que l’on sous-estime On parle souvent de routine du soir, de déconnexion, de lumière tamisée… mais on oublie parfois l’essentiel : la literie.Un...
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Comment bien préparer sa literie pour l’hiver
Quand les températures chutent et que les journées raccourcissent, notre envie de cocooning se fait plus forte. L’hiver est la saison idéale pour repenser sa literie et transformer sa chambre...
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Le guide du sommeil réparateur avant les fêtes
Décembre approche, les journées se raccourcissent, et la fatigue s’accumule. Entre le froid, le stress et le rythme effréné de fin d’année, notre sommeil est souvent le premier à en...
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